5 Cara Mudah Memiliki Perut Rata, Wanita Wajib Coba

4. Kualitas daripada kuantitas 

BACA JUGA:6 Kebiasaan Ini Mencuri Energi Kita Setiap Hari dan Solusi Mengatasinya

Orang yang berdiet cenderung beralih dari satu ekstrem ke ekstrem lainnya dan alih-alih berpegang pada makanan sehat, hampir tidak makan apa pun.

Rahasia diet adalah makan lebih banyak makanan sehat, yang tidak memasukkan kelebihan kalori dan lemak jahat serta gula ke dalam diet Anda. 

5. Bangun tubuh bagian atas Anda 

Cara terbaik untuk membuat sesuatu yang lebih kecil adalah dengan membuat hal-hal di sekitarnya terlihat lebih besar, sebuah ilusi jika Anda mau.

BACA JUGA:6 Khasiat Dahsyat Teh Jahe untuk Kesehatan Tubuh

Ingat, saat Anda melatih lekuk tubuh bagian atas, yaitu bahu dan dada, pinggang tampak lebih ramping dan perut juga kelihatan makin rata.(fny/jpnn)

Sumber: jpnn