Manfaat Dahsyat Rutin Minum Teh Serai, Nomor 3 Bikin Kaget

BACA JUGA:Nyeri Haid? Ada Baiknya Anda Minum Teh Herbal Berikut

2. Meredakan Nyeri Haid 

Air rebusan serai dianggap sangat baik untuk kesehatan wanita. Ini membantu mengurangi nyeri haid karena efeknya yang menenangkan. 

Teh serai dikenal bisa menurunkan kadar gula darah. Karena itu, penderita diabetes harus berkonsultasi dengan dokter mengenai konsumsinya. 

Demikian bagi ibu hamil atau menyusui disarankan untuk menghindari serai karena cara kerja senyawa kimia tertentu.

BACA JUGA:Ini Manfaat Mengonsumsi Lemon, Mencegah Kondisi Anemia 

3. Turunkan Kolesterol

Penelitian yang diterbitkan pada tahun 2011 dalam jurnal Food and Chemical Toxicology mengungkapkan, bahwa minyak atsiri dalam serai memiliki sifat anti hiperlipidemik dan anti hiperkolesterolemia yang mendukung kadar kolesterol sehat.

Serai juga bisa membantu mempertahankan kadar trigliserida yang sehat dan mengurangi LDL atau kolesterol jahat. 

4. Menyembuhkan Gejala Flu

BACA JUGA:Rasakan 7 Manfaat Konsumsi Buah Salak untuk Kesehatan

Serai memiliki sifat antibakteri dan anti jamur yang membantu mengatasi pilek, batuk, dan flu. Kandungan vitamin C bisa memperkuat kekebalan tubuh. Ramuan sederhana ini efektif untuk memecah lendir dan pembentukan dahak. 

5. Detoksifikasi Tubuh 

Serai bisa membantu membersihkan dan membuang limbah beracun berbahaya dari tubuh, karena sifat diuretiknya. 

Detoksifikasi membantu pengaturan berbagai organ tubuh termasuk hati dan ginjal, serta membantu menurunkan kadar asam urat. 

Sumber: