Penting untuk diingat bahwa kesedihan adalah respons emosional normal terhadap kehilangan atau peristiwa tidak menyenangkan lainnya.
Namun, jika gejala kesedihan berlangsung dalam jangka waktu yang lama dan mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya mencari bantuan profesional untuk mendapatkan penanganan yang tepat.