4 Jenis Emosi yang Jika Terjadi dalam Waktu Lama Dapat Membahayakan Kesehatan, Yuk Simak Penjelasannya!

SUMEKS.CO - Terdapat empat jenis emosi yang apabila terjadi dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan gangguan kesehatan.

Emosi adalah perasaan yang wajar dimiliki oleh manusia, namun emosi harus dapat dikontrol dan disalurkan dengan cara yang baik.

1. Marah

Marah adalah salah satu bentuk emosi yang jika tidak dikelola dengan baik dapat berbahaya bagi kesehatan.

BACA JUGA:6 Ciri Burnout yang Tidak Disadari, Yuk Segera Atasi Agar Mental dan Emosi Selalu Stabil

BACA JUGA:Kapan Nikah Masih Jadi Pertanyaan ‘Menyakitkan’ di Hari Lebaran, The Power of Richt Aunty Tumpahkan Emosi

Marah berlebihan dapat mengganggu kesehatan jantung, kemungkinan seseorang terkena serangan jantung meningkat berlipat ganda dalam dua jam setelah marah sampai meledak-ledak.

Orang pemarah cenderung memiliki risiko dua kali lipat lebih sering terkena penyakit jantung koroner ketimbang orang yang tidak mudah marah.

Sering marah-marah dapat berdampak negatif pada kesehatan otak, kemarahan memicu perubahan fisiologis yang memengaruhi darah sehingga meningkatkan risiko serangan jantung.

Seseorang yang sering marah-marah mungkin juga akan lebih mudah jatuh saki karena imunitasnya melemah.

BACA JUGA:Hindari Emosi, Ini 7 Tips untuk Menghadapi Kemacetan Saat Mudik Lebaran dengan Tenang

BACA JUGA:Injak Bendera Arab Bertuliskan Kalimat Tauhid, Pria Berseragam Mirip Polisi Israel Ini Bikin Emosi Warganet

Kemarahan juga dapat memperburuk kecemasan, menyebabkan depresi, hingga merusak paru-paru.

Marah yang bisa dikelola dengan baik dapat menjadi dorongan untuk perubahan positif.