Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi alpukat pada akhir kehamilan dapat membantu mempercepat kontraksi persalinan.
BACA JUGA:Ibu Hamil Harus Rajin ke Puskesmas, Setelah Lahir Harus Rajin ke Posyandu
Alpukat juga dipercaya dapat menguatkan ketuban agar tidak mudah pecah dan melancarkan proses persalinan normal.
8. Brokoli
Brokoli mengandung gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa. Kandungan energi tinggi di dalamnya terkait dengan kadar gula yang tinggi.
Brokoli merupakan sumber serat makanan yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan terutama ibu hamil.
BACA JUGA:Cegah Stunting, Ibu Hamil 'Wajib' Konsumsi Telur dan Susu
Brokoli adalah bunga sayur yang mengandung zat besi, nutrisi yang dapat membantu produksi sel darah merah.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi brokoli pada akhir kehamilan dapat membantu mempercepat kontraksi persalinan.
Brokoli juga dipercaya dapat menguatkan ketuban agar tidak mudah pecah dan melancarkan proses persalinan normal