Bikin Cepat Haus! Hindari 5 Jenis Makanan dan Minuman Ini Jika Tidak Ingin Puasa Batal
SUMEKS.CO - Beberapa jenis makanan dan minuman yang bikin cepat haus sehingga sebisa mungkin harus dihindari agar tidak membuat puasa batal.
Saat bulan puasa tiba ada banyak pilihan jenis makanan serta minuman yang bikin ngiler dan menggugah selera untuk disantap saat sahur ataupun berbuka puasa.
Banyaknya pilihan makanan dan minuman saat berbuka puasa ataupun sahur seringkali membuat kalap sehingga lupa diri dengan menyantap semua jenis makanan dan minuman melebihi kebutuhan tubuh.
Secara tidak sadar kebiasaan ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan bahkan bikin cepat haus saat berpuasa nanti.
BACA JUGA:Menjelang Ramadhan! Resep Aneka Olahan Buah Kurma untuk Sajian Menu Takjil Buka Puasa
Karena itulah, menjelang bulan puasa harus lebih bijak memilih makanan yang dikonsumsi selama berpuasa nanti.
Agar tidak mudah cepat haus dan merasa lapar selama berpuasa sebab kalori di tubuh sudah tercukupi.
Karena itu, dilansir dari berbagai sumber, beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari agar tidak mudah haus saat berpuasa yaitu,
1. Makanan dengan lemak yang tinggi
Secara umum lemak mempunyai peran penting bagi tubuh, yaitu dapat memenuhi cadangan energi serta membantu dalam menyerap zat gizi.
Namun, ada beberapa jenis lemak yang sebaiknya dihindari sebab dapat menyebabkan terjadinya kolesterol.
Ditambah lagi saat bulan puasa makanan berlemak selalu dicari, seperti ayam dan daging.
Nah, jika terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak ini saat sahur malah bikin cepat lapar.