Oleh karena itu agar dapat berkonsentrasi dan tetap fokus dijalan ada sebaiknya kamu tidur pada waktu yang cukup dan hindari begadang yang tidak perlu.
3. Menurunkan Gairah Seksual
Dampak begadang pada tubuh selanjutnya ialah dapat menurunkan gairah seksual, hal ini dikarenakan jika sudah terlalu sering begadang sehingga dapat menurunkan libido.
BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu, Ternyata Ini 7 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan Tubuh
Serta jua dapat menurunkan keio untuk melakukan hubungan seksual, hal ini disebabkan karena terlalu banyak energi yang terkuras dengan rasa kantuk berlebihan.
Kondisi ini tidak hanya terjadi pada pria saja namun wanita pun juga memiliki risiko yang sama.
4. Berisiko Memicu Obesitas
Jika sudah terlalu sering begadang dapat berdampak pada pola makan yang banyak namun jarang berolahraga.
Seseorang yang kerap kali melakukan hal tersebut ia akan mengalami kelebihan berat badan atau dapat berdampak pada obesitas.
BACA JUGA:Ternyata Begadang Ada Manfaatnya Lho! Tidak Selalu Negatif
Sebenarnya tidur itu meningkatkan fungsi dua hormon yang bertanggung Jawa u tuk mengatur rasa lapar dan kenyang.
Nah ketika kurang tidur maka hormon tersebut akan mengalami penurunan, sehingga tubuh terus menerus merasa lapar.
5.Penurunan Produksi Hormon
Begadang juga berdampak pada Penurunan produksi hormon yang bisa jadi berbahaya bagi tubuh.
Hormon yang dapat mengalami penurunan ialah hormon pertumbuhan serta testosteron.
BACA JUGA:Sering Ngantuk di Pagi Hari? Yuk Ikuti Tips ini Supaya Bisa Produktif Sepanjang Hari