Buah nangka mengandung antioksidan yang membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam buah nangka baik untuk kesehatan mata dan penglihatan.
6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah nangka membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
7. Baik Untuk Peremajaan Kulit
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah nangka membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
BACA JUGA:Cegah Demam! Ini 4 Tips yang Perlu Dilakukan setelah Kehujanan, Jaga Daya Tahan Tubuh Tetap Sehat
8. Kaya Akan Serat
Serat dalam buah nangka membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.
9. Sumber Energi
Kandungan karbohidrat dalam buah nangka memberikan energi yang cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
10. Kaya Vitamin dan Mineral
Buah nangka mengandung banyak vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, vitamin A, potassium, dan magnesium.
BACA JUGA:Berikut 7 Makanan yang Mengandung Nutrisi untuk Membantu Pertumbuhan Rambut