BACA JUGA:10 Menu Sarapan Terbaik untuk Memenuhi Kebutuhan Nutrisi agar Tubuh Sehat
Jika anak sangat atletis, dapat memulainya pada usia 4 tahun.
Jika anak ingin menekuni olahraga ini, bisa mengenalkannya dengan bergabung dalam klub sepatu roda.
Yang terpenting, ingatlah untuk memastikan anak untuk menggunakan semua perlengkapan keselamatan saat belajar, mulai dari bantalan siku, helm, dan bantalan lutut.
Inline skate cocok untuk menjaga keseimbangan tubuh, melatih koordinasi otot, melatih kebugaran kardio, melatih kekuatan, dan melatih kelenturan tubuh anak.
BACA JUGA:5 Ciri Orang Sedang Mengalami Stres! Cek Tandanya Disini, Kamu Termasuk?
12. Berpetualang
Sebagai orang tua, harus memberikan semangat yang kuat kepada anaknya agar dapat memahami pentingnya olahraga dan mempunyai keinginan untuk melakukannya.
Untuk merangsang minat anak, orang tua dapat mengenalkannya pada berbagai olahraga yang disebutkan di atas, termasuk olahraga petualangan agar si kecil bersemangat dalam berolahraga.
Bagi anak-anak, petualangan nyata adalah sesuatu yang mengasyikkan dan menantang. Orang tua dapat mengajak anaknya mendaki gunung dan aktivitas outdoor lainnya.
BACA JUGA:Ringan dan Minim Cidera, 5 Olahraga Ini Masih Sangat Efektif untuk Dilakukan Lansia
Jenis olahraga ini adalah cara yang menyenangkan untuk tetap bugar. Jangan lupa mengajarkan si kecil tentang pentingnya menjaga kelestarian alam, ya.
Latihan yang dilakukan tidak harus berat, cukup diajarkan olahraga yang sesuai dengan kemampuan anak.
Anak-anak membutuhkan setidaknya 60 menit untuk menjadi bugar.
Dari banyaknya jenis olahraga diatas yang sudah disebutkan, penting bagi orang tua untuk mengenalkan anak pada berbagai jenis olahraga yang dapat menunjang perkembangan anak sejak dini. *