Serai Bisa Mengatasi Insomnia dan Beberapa Gangguan Kesehatan , Bukan Sekedar Bumbu Dapur
SUMEKS.CO - Serai merupakan salah satu rempah yang biasa digunakan untuk menambah cita rasa masakan.
Banyak yang tidak tau bahwa serai memiliki beberapa kandungan yang bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Kandungan tersebut meliputi zat gizi seperti vitamin A, vitamin C, folat,magnesium, zat besi, kalium, fosfor, dan kalsium.
Serai merupakan tanaman yang memiliki ciri khas dengan daun-daun yang panjang dan rumpun saat tumbuh.
BACA JUGA:Ini Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Mencegah Kanker
Serai juga banyak digunakan masyarakat sebagai bahan pendukung untuk obat tradisional.
Lantas apa saja manfaat serai bagi kesehatan tubuh dengan kandungan nutrisi yang ada didalamnya? Simak ulasan yang sudha dirangkum SUMEKS.CO dari berbagai sumber.
1. Dapat mengusir nyamuk
Nyamuk merupakan salah satu binatang yang berbahaya meskipun kecil nyamuk dapat menghantarkan beberapa bakteri yang bisa menyebabkan penyakit malaria.
BACA JUGA:Sudah Tahu Belum? Ini 5 Manfaat Lengkuas, Nomor 3 Paling Dibutuhkan Kelompok Lansia
Nah minyak esensial alami pada serai dipercaya bisa mengusir nyamuk karena mengandung geranial, geraniol, neral, dan citronellol yang memberikan aroma yang tidak disukai dan mengganggu penciuman nyamuk.
Oleh karena itu nyamuk dipastikan tidak mendekat dan caranya juga mudah yaitu dengan menumbuk bayanh serai dan didiamkan disuatu ruangan yang dirasa ada nyamuk.
2. Mencegah kenaikan kolesterol
Senyawa saponin,sterol dan fenolik dalam serai dapat menurunkan kadar lemak dalam darah.