Mulai Sekarang Jangan Dibuang! Ini Ragam Manfaat Biji Nangka dan Cara Mengolahnya

Nah empat manfaat ini sangat berguna untuk kesehatan tubuh namun tetap memperhatikan jumlah konsumsi agar bisa mendapat manfaat dengan optimal.

Caranya yaitu disarankan untuk dimasak karena jika dikonsumsi mentah selain rasanya tidak enak malah akan mengganggu penyerapan nutrisi.

Oleh karena itu, biji nangka bisa direbus selama 20-30 menit dan dimasak hingga empuk atau juga bisa dipanggang selama 20 menitan hingga biji kecoklatan.(*)

• «
• 1
• 2
• 3