Cocok Dikonsumsi Usai Lebaran, Simak Resep Minuman Penurun Kolesterol Tinggi

SUMEKS.CO - Asupan makanan yang mengandung santan seperti rendang hingga opor ayam, pada saat lebaran sering menyebabkan kolesterol tinggi 

Namun kolesterol dapat diturunkan dengan cara alami atau mengkonsumsi tanpa obat kimia.

Salah satunya dengan minuman yang dibuat menggunakan rempah-rempah yang biasa tersedia di dapur.

Selain itu kembali ke pola hidup sehat, mengonsumsi makanan sehat, berolahraga dan istirahat yang cukup.

BACA JUGA: Bau Mulut Saat Puasa? Ini Cara Ampuh Mengatasinya

BACA JUGA: Rahasia Teh Serai: Minuman Kesehatan Kaya Nutrisi, Wangi Menyegarkan dan Baik untuk Tubuh

Untuk membuat minuman penurun Kolesterol, bisa mengikuti resep yang disebarluaskan channel YouTube Diizah Kitchen,

Resep Minuman Penurun Kolesterol 

Bahan-bahan:

• 1 batang serai 
• 500 ml udara 
• 1 batang kunyit 
• 1 ruas jahe 
• Jeruk nipis 
• Madu 

Cara Membuat

BACA JUGA: Berikut Trik Jitu Menghadapi Pengidap NPD: Penderita Gangguan Mental Akut yang Otoriter

BACA JUGA: Fakta atau Mitos? Kolang-Kaling Disebut Ampuh Redakan Nyeri Sendi, Ini Pejelasan dan Cara Mengolahnya

1. Potong-potong kunyit dan jahe yang sudah dicuci bersih. 

2. Iris juga satu batang serai, lalu sisihkan terlebih dahulu terlebih dahulu. 

 3. Geprek jahe, kunyit, dan serai yang sudah diiris. 

4. Tuang air ke dalam panci, rebus semua bahan hingga mendidih. 

BACA JUGA: Ini Cara Mengatur Pola Tidur Anti Insomnia Saat Ramadhan: Tetap Fit, Tidak Lemas saat Berpuasa

Sumber: