5 Pilihan Resep Smoothie Hijau, Cocok Buat Buka Puasa dan Sahur

SUMEKS.CO - Penting untuk menjaga kesehatan selama menjalankan ibadah puasa, dengan cara mengonsumsi sayuran hijau. 

Supaya tidak membosankan, sayuran hijau bisa diolah menjadi smoothie hijau yang menyehatkan lho. 

Dengan cara mengolah sayuran hijau menjadi smoothie, kalian tidak akan kehilangan nutrisi dari sayuran. 

Seperti dilansir orami.co, berikut lima resep smoothie hijau yang dapat dicoba di rumah selama bulan Ramadhan. 

BACA JUGA: Ide Smoothies Sehat untuk Sahur Bikin Kenyang Lebih Lama saat Puasa

BACA JUGA: 5 Menu Sehat untuk Buka Puasa, Bahan Sederhana dan Cara Membuatnya Mudah

1. Smoothie Mangga Pisang

Bahan-Bahan

• 1 buah pisang
• 1/2 cangkir mangga potong dadu
• 3 genggam baby kangkung (bisa diganti bayam)
• 2 sendok makan biri rami
• 1/2 cangkir susu almond tanpa pemanis
• 1/8 sendok teh garam merah muda
• Setega es

Cara membuat

BACA JUGA: Ide Menu Takjil untuk Buka Puasa yang Praktis Cocok Untuk Jum'at Berkah

BACA JUGA: Aroma Bambu Bakar Menggoda! Tiga Varian Lemang Ini Jadi Primadona Berbuka Puasa

1. Campur semua bahan dalam blender dan giling hingga benar-benar halus. 

2. Tuang smoothie ke dalam mangkuk dan tambahkan topping. 

2. Smoothie Alpukat Bayam

Bahan-Bahan

BACA JUGA: Praktis dan Enak, Ini 5 Rekomendasi Lauk Kering untuk Menu Sahur Di Bulan Ramadhan

BACA JUGA: Adab Saat Berbuka dan Sahur Sesuai Ajaran Rasulullah SAW: Lengkap Panduan Praktis Umat Islam

• 1 genggam bayam
• 1 buah pisang beku
• 1/2 buah alpukat kecil
• 1/4 cangkir susu almond tanpa pemanis
• 1/2 sendok teh vanila
• 1/4 sendok teh kayu manis 

Cara membuat

1. Campur semua bahan dalam blender dan giling hingga benar-benar halus. 

2. Tuang smoothie ke dalam mangkuk dan tambahkan topping. 

Sumber: