5 Cara Aman Mengemudi di Jalan Lintas Sumatera untuk Pengemudi Pemula agar Terhindar dari Microsleep

SUMEKS.CO,- Mengemudi di Jalan Lintas Sumatera (Jalinsum) membutuhkan konsentrasi tinggi, terutama bagi pengemudi pemula. 

Selain memiliki jalur yang panjang, jalan ini juga dipenuhi kendaraan besar seperti truk dan bus yang melintas hampir sepanjang hari.

Salah satu bahaya terbesar saat melakukan perjalanan jarak jauh adalah microsleep, yaitu kondisi ketika seseorang tertidur tanpa sadar selama beberapa detik. 

Meski berlangsung sangat singkat, microsleep dapat berakibat fatal karena kendaraan tetap melaju tanpa kendali.

BACA JUGA:Tips Mencegah Microsleep Saat Mengemudi agar Tetap Aman dan Terhindar dari Kecelakaan

BACA JUGA:Lakalantas di Jalan Soekarno Hatta Palembang Diduga Microsleep, Dump Truk Hantam Bagian Belakang Minibus

Risiko microsleep biasanya meningkat saat pengemudi mengalami kelelahan, kurang tidur, atau memaksakan diri berkendara dalam waktu lama.

Oleh karena itu, penting bagi pengemudi pemula untuk mengetahui cara mencegahnya agar perjalanan tetap aman dan nyaman.

Bahaya microsleep menyebabkan kehilangan kendali penuh atas kendaraan dalam sekejap--

Berikut 5 cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko microsleep saat melintasi Jalan Lintas Sumatera, yang dirangkum dari berbagai 

1. Pastikan Tidur Cukup Sebelum Berangkat

Jangan memulai perjalanan jauh jika tubuh belum mendapatkan waktu istirahat yang cukup. Idealnya, pengemudi tidur selama 7–9 jam pada malam sebelum keberangkatan.

Kurang tidur membuat konsentrasi menurun, waktu reaksi melambat, dan meningkatkan risiko microsleep, terutama saat berkendara di jalan lurus dalam waktu lama.

2. Beristirahat Setiap Dua Jam atau Sekitar 150 Kilometer

Sumber: