5 Cara Aman Mengemudi di Jalan Lintas Sumatera untuk Pengemudi Pemula agar Terhindar dari Microsleep

Jangan memaksakan diri mengemudi terus-menerus. Luangkan waktu sekitar 15–30 menit untuk beristirahat setiap dua jam atau setelah menempuh sekitar 150 kilometer.

BACA JUGA:Astra Motor Sumsel Bagikan Tips Berkendara Aman di Cuaca Panas

BACA JUGA:Mengapa Mobil Mild Hybrid Cocok Dipakai di Lintas Sumatera? Rute Jalan Penuh Pacu Adrenalin Dikit-dikit Nyalip

Manfaatkan waktu tersebut untuk berjalan ringan, melakukan peregangan, atau sekadar menghirup udara segar agar tubuh kembali bugar.

3. Kenali Tanda-Tanda Microsleep

Pengemudi harus segera berhenti jika mulai mengalami gejala seperti:

Mata terasa berat dan sering berkedip.

Sering menguap.

Sulit fokus melihat rambu lalu lintas.

Tidak ingat beberapa kilometer terakhir yang telah dilalui.

Kendaraan mulai keluar jalur tanpa disadari.

Jika salah satu tanda tersebut muncul, segera cari tempat istirahat yang aman. Jangan memaksakan perjalanan.

4. Hindari Mengemudi Sendirian pada Malam Hari

Bagi pengemudi pemula, perjalanan malam memiliki risiko lebih tinggi karena tubuh secara alami cenderung mengantuk pada dini hari.

Jika memungkinkan, ajak teman atau anggota keluarga sebagai teman perjalanan.

Sumber: