Waspada Heat Stress! Panas Ekstrem di Palembang Bisa Berpotensi Picu Gangguan Kesehatan

PALEMBANG, SUMEKS.CO - Cuaca cerah yang berlangsung terus-menerus dalam beberapa hari terakhir di Kota Palembang bukan hanya membuat gerah, tapi juga menyimpan bahaya tersembunyi bagi kesehatan masyarakat.

Kondisi suhu udara yang tinggi, disertai paparan sinar matahari langsung, berpotensi menimbulkan heat stress atau stres akibat panas, yang bisa berdampak serius pada tubuh manusia.

Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) sebelumnya mencatat suhu maksimum di Palembang bisa mencapai 34 hingga 36 derajat Celsius.

Dalam kondisi ini, tubuh manusia akan bekerja ekstra keras untuk menjaga kestabilan suhu dalam, terutama saat berada di luar ruangan dalam waktu lama.

BACA JUGA:Cuaca Panas Kembali Menyelimuti Palembang, Warga Diimbau Siaga Dehidrasi

BACA JUGA:Panas Bedengkang Picu 2 Kebakaran di Ogan Ilir, Satu TKP Dekat Jalan Tol Palindra

Cuaca panas ekstrem seperti ini tidak boleh dianggap remeh. Masyarakat perlu membatasi aktivitas berat di luar rumah, khususnya antara pukul 11.00 sampai 15.00 WIB, saat sinar matahari mencapai puncaknya.

Lantas apa itu heat stress, yuk simak infomasi selengkapnya dibawah ini yang dirangkum dari berbagai sumber Minggu 20 Juli 2025.

Ilustrasi cuaca panas ekstrim Kota Palembang Minggu 20 Juli 2025 diprediksi tembus 34 derajat celcius--

Heat stress terjadi ketika tubuh tidak mampu lagi mendinginkan diri secara efektif, yang ditandai dengan gejala seperti pusing, mual, kelelahan, hingga pingsan.

Dalam kasus yang lebih parah, kondisi ini bisa berkembang menjadi heatstroke, sebuah keadaan darurat medis yang memerlukan penanganan cepat.

Untuk mencegahnya, masyarakat diimbau memperhatikan asupan cairan tubuh.

Salah satu cara terbaik adalah dengan rutin mengonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air seperti semangka, melon, jeruk, dan timun.

BACA JUGA:Peringatan Dini Cuaca Terik Kota Palembang Diprediksi Tembus 34 Derajat Celcius, Jaga Asupan Cairan Tubuh

Sumber: