Waspada Heat Stress! Panas Ekstrem di Palembang Bisa Berpotensi Picu Gangguan Kesehatan

BACA JUGA:Apakah Juli Masih Turun Hujan di Musim Kemarau? Simak Prediksi Cuaca Terbaru!

Selain menyegarkan, buah-buahan ini membantu tubuh menjaga hidrasi secara alami di tengah suhu tinggi.

Bagi mereka yang tetap harus bekerja di luar ruangan, seperti petugas lapangan, ojek online, tukang bangunan, dan pedagang kaki lima, perlindungan diri sangat penting.

Cuaca Panas Kembali Menyelimuti Palembang, Warga Diimbau Siaga Dehidrasi--

Gunakan topi lebar, payung, pakaian berbahan ringan dan longgar, serta kacamata hitam untuk melindungi diri dari paparan sinar matahari langsung.

Jangan lupa untuk menggunakan sunscreen atau tabir surya, khususnya di bagian tubuh yang langsung terpapar sinar UV.

Peringatan ini juga sangat penting bagi masyarakat dengan kondisi kesehatan tertentu.

Penderita hipertensi, penyakit jantung, atau gangguan ginjal sangat rentan terhadap perubahan suhu ekstrem. Cuaca panas dapat memicu lonjakan tekanan darah, denyut jantung tidak stabil, bahkan memperparah gejala gangguan ginjal akibat dehidrasi.

Kalau merasa pusing, kulit memerah, atau tubuh terasa lemah secara tiba-tiba, segera cari tempat sejuk dan minum air putih.

Jangan abaikan gejala ringan, karena bisa menjadi awal dari kondisi yang lebih serius

Dengan fenomena panas ekstrem yang belum menunjukkan tanda-tanda mereda, warga diimbau tetap waspada dan memprioritaskan kesehatan.

Jangan sampai aktivitas harian, berujung pada masalah medis hanya karena mengabaikan risiko heat stress.

Sumber: