Ternyata Inilah 7 Rahasia Orang Jepang Panjang Umur, Nomor 6 Biasa Dikonsumsi Orang Indonesia

SUMEKS.CO,- Jepang adalah negara yang dikenal dengan negara yang penduduknya banyak memiliki umur yang panjang, jika negara lain usia 100 tahun adalah hal luar biasa tidak di negara Jepang yang ternyata menjadi hal yang lumrah.

Ternyata, salah satu rahasia umur panjang bagi masyarakat Jepang adalah dengan memegang konsep yang mereka sebut dengan "Ikigai".

Ikigai yakni mengacu pada satu-satunya pedoman untuk kesehatan dan kebahagiaan yang baik, dengan menemukan tujuan hidup yang dikejar dengan hati-hati.

Dilansir dari berbagai sumber informasi, Selasa 23 Juli 2024 menjaga pola makan juga juga menjadi rahasia terbesar lainnya panjang umur orang-orang Jepang.

BACA JUGA:Tips Membeli Laptop Gaming Anti Nanggung di Tahun 2024

BACA JUGA:Breaking News! Sah Partai Gerindra Rekomendasikan Ratu Dewa-Prima Salam Maju Pilwako Palembang 2024

Lalu, apa sajakah makanan yang sering dikonsumsi warga Jepang sehingga bisa berumur panjang?

Berikut tujuh makanan yang paling sering dikonsumsi warga Jepang untuk hidup lebih lama dan bahagia, yang rangkum dari berbagai sumber.

1. Teh Hijau Bubuk (Matcha)

Seorang ahli gizi Jepang bernama Michiko Tomioka, mengungkapkan bahwa bibinya yang berusia 99 tahun selalu memulai harinya dengan mengkonsumsi secangkir matcha.

BACA JUGA:Pemkot Palembang Tertibkan Parkir Liar Depan SD Muhammadiyah, Mobil Siap Diderek!

BACA JUGA:Orang Jepang Geram Aksi Begal Rohmat Hidayat, Sinyal Pemagang dan Pekerja Asing Indonesia Bakal Dipersulit?

Michiko mengatakan, teh Hijau matcha memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.

Sebab, teh hijau matcha banyak mengandung vitamin C, Vitamin B, serat dan protein serta Polyfenol anti-inflamasi dan pelawan penyakit.

Sumber: