Resep Detox Water: Rahasia Awet Muda dan Kesehatan Kulit, Praktis Cobain Yuk!

3. Infused Water Jeruk Lemon dan Jahe

BACA JUGA:Bukan Cuma Bakar Kalori, Ini Manfaat Olahraga Lari Bagi Kesehatan Fisik dan Mental

BACA JUGA:6 Ciri Hubungan Tidak Sehat yang Sebabkan Kesehatan Mental Terganggu, Segera Tinggalkan Jika Tak Mau Menyesal!

Masukkan potongan jeruk lemon dan jahe ke dalam toples kaca atau pitcher kaca. Tekan-tekan dengan sendok kayu agar sari buah keluar.Tambahkan air dan tutup rapat.

Setelah itu, diamkan dalam kulkas selama 4 jam. Keluarkan potongan jeruk lemon dan jahe sebelum menyajikan. 

Cara Memilih Bahan-Bahan yang Baik untuk Detox Water 

Memilih bahan-bahan yang baik untuk detox water adalah langkah penting agar minuman ini memberikan manfaat maksimal bagi tubuh. Berikut beberapa tips dalam memilih bahan-bahan:

BACA JUGA:Daun Jambu Biji Juga Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Yuk Simak Apa Saja?

BACA JUGA:Saluran Pembuangan Bermasalah! Yuk Kenali Manfaat Daun Jarak Bagi Kesehatan Tubuh

Buah dan Sayuran Segar: Pilih buah dan sayuran yang segar dan berkualitas. Buah-buahan seperti lemon, jeruk, stroberi, mentimun, dan mint sangat cocok untuk detox water. Pastikan buah dan sayuran tidak terlalu matang atau busuk.

Organik: Jika memungkinkan, pilih bahan-bahan organik. Ini mengurangi paparan pestisida dan bahan kimia lainnya.

Variasi Warna: Pilih buah dan sayuran dengan berbagai warna. Setiap warna mengandung nutrisi yang berbeda-beda.

Contohnya, buah berwarna merah (seperti stroberi) mengandung antioksidan, sedangkan buah berwarna kuning (seperti lemon) kaya vitamin C.

BACA JUGA: Bukan Cuma Air Hangat, Ternyata 6 Pilihan Jus Ini Sehat dan Efektif untuk Mengatasi Asam Lambung Naik

BACA JUGA:Bisa Dibikin Jus atau Tumisan, Berikut Manfaat Baik Daun Binahong

Sumber: