Hindari Emosi, Ini 7 Tips untuk Menghadapi Kemacetan Saat Mudik Lebaran dengan Tenang

Mengelola stress bisa dilakukan dengan banyak cara, bisa mengobrol ataupun mendengarkan musik.

Dengarkan musik dan praktikkan teknik relaksasi untuk mengatasi stres selama perjalanan.

7. Jangan lupa beristirahat yang cukup

Istirahat selama perjalanan mudik sangat penting agar perjalanan tetap aman sampai tujuan. 

BACA JUGA:Tinjau Jalur Mudik Lebaran Palembang-Betung, Kapolda Sumsel: Angkutan Barang Mulai 5 April Dibatasi

BACA JUGA:Penting Buat Pemudik, SPBU Megang, Lubuklinggau Berhenti Operasi Sementara, Begini Kronologinya

Pastikan untuk tidur minimal 7 hingga 8 jam sebelum memulai perjalanan jauh. Ini akan membantu para pemudik dalam mempertahankan fokus dan daya tahan selama perjalanan yang panjang.

Penting juga untuk mengambil istirahat setiap 2 hingga 3 jam sekali. Beristirahat selama 15 hingga 20 menit dapat membantu untuk mengurangi kelelahan dan menjaga kewaspadaan di jalan.

Semua tips ini bertujuan untuk memastikan perjalanan mudik berlangsung dengan aman dan nyaman bagi semua orang yang terlibat. Semoga perjalanan mudik lancar dan selamat sampai tujuan!

Sumber: