5 Tips Cegah Asam Urat Kambuh Saat Melaksanakan Ibadah Tarawih di Bulan Ramadhan

Air putih merupakan salah satu asupan paling penting yang dibutuhkan oleh tubuh.

Untuk cegah asam urat kambuh saat tarawih sebaiknya perbanyaklah minum air putih setiap harinya baik saat setelah berbuka puasa maupun saat sahur.

Perbanyak minum Air Putih, sebab hidrasi yang cukup membantu mengurangi risiko kambuhnya asam urat.

BACA JUGA:Sering Diabaikan! Beberapa Jenis Minuman Menjadi Pemicu Penyakit Asam Urat, Ini Cara Paten Mengatasinya

BACA JUGA:Penderita Asam Urat Hindari Jenis Makanan Ini, Nomor 1 Jangan Coba-Coba

Air membantu mengencerkan asam urat dalam tubuh dan memfasilitasi pengeluarannya melalui ginjal, hal ini dapat  mengurangi risiko pembentukan kristal asam urat.

3. Jaga berat badan tetap ideal

Ternyata menjaga berat badan tetap ideal termasuk salah satu tips mencegah asam urat kambuh, lho!

Menjaga berat badan ideal memainkan peran penting dalam mencegah kambuhnya asam urat.

BACA JUGA:Coba 5 Tips Ini untuk Cegah Asam Urat Pada Lansia

BACA JUGA:Atasi Asam Urat Anda dengan Obat Berikut

Penurunan kadar lemak dalam tubuh dapat menurunkan produksi asam urat, punya berat badan berlebih juga dapat menurunkan fungsi ginjal dan membuat pengeluaran asam urat kurang efektif. 

Oleh karena itu, penurunan berat badan dapat membantu menjaga pengeluaran asam urat melalui urine.

Sumber: