7 Tips Agar Wajah Terlihat Awet Muda: Usia Setengah Abad Tampak Seperti Remaja Belasan Tahun

SUMEKS.CO - Tips agar wajah terlihat awet muda dan lebih berkilau seperti remaja belasan tahun meski usia sudah memasuki setengah abad.

Seseorang yang usianya sudah memasuki setengah abad atau 40-50 tahun, biasanya akan mulai terlihat kerutan di kulit khususnya pada wajah.

Hanya saja, memiliki penampilan wajah awet muda seperti remaja belasan tahun menjadi dambaan semua orang.

Tak ayal, jika banyak yang melakukan perawatan wajah agar telihat lebih awet muda dan berkilau.

BACA JUGA:Instan Moist! 7 Rekomendasi Moisturizer Terbaik Untuk Kulit Wajah Sensitif

Kendati demikian, pada dasarnya banyak hal yang bisa dilakukan agar wajah terlihat lebih awet muda dengan beberapa tips dari para dokter ahli kecantikan.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini tips agar wajah terlihat awet muda dan berkilau seperti remaja belasan tahun meski usia sudah hampir mendekati setengah abad.

1. Rutin Olahraga

Berdasarkan studi berjudul Exercise attenuates the major hallmarks of aging, disebutkan bahwa olahraga secara teratur memiliki efek anti penuaan pada kulit.

BACA JUGA:Muka Kusam? Ini 5 Tips Gampang Mencerahkan Kulit Wajah, Nomor 1 Sering Terabaikan

Jika dilakukan secara rutin, aktivitas ini dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membuat kulit tampak lebih muda dan cerah.

2. Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi

Mengonsumsi banyak buah dan sayuran segar dapat membantu mencegah kerusakan yang menyebabkan penuaan dini. Misalnya,brokoli, buah beri, dan anggur.

Selain itu, batasi juga asupan gula karena berpotensi merusak kolagen dan mempercepat proses glikasi.

Sumber: