Sering Dibuang, Ternyata Ini Khasiat Biji Labu Kuning Bagi Kesehatan dan Kesuburan

BACA JUGA:Dapatkan Kulit Cantik dan juga Sehat dengan Mengkonsumsi 7 Jenis Buah-Buahan Ini, Apa Saja?

Seng dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan prostat, serta meningkatkan aliran urine.

2. Menjaga kesehatan jantung

Biji labu kuning mengandung lemak sehat, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik. 

Lemak sehat juga dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi jantung dari kerusakan. kalium, serat, dan antioksidan memberikan nutrisi bagi jantung. 

BACA JUGA:Waspada! Ternyata Tidur Sore Hari Membawa Dampak Buruk untuk Kesehatan, Begini Cara Mengatasinya

Kalium berperan dalam menjaga tekanan darah tetap stabil, sedangkan serat dan antioksidan dapat mengurangi kolesterol dalam darah dan mencegah penyumbatan pada pembuluh darah jantung.

3. Meningkatkan kesuburan pria

Biji labu kuning juga kaya akan zinc, yang merupakan mineral penting untuk produksi sperma. Zinc dapat membantu meningkatkan jumlah, motilitas, dan morfologi sperma.

4. Mencegah kanker

BACA JUGA:Kefir vs Yogurt, Sama-sama dari Susu, Mana yang Lebih Murah dan Sehat?

Biji labu kuning mengandung senyawa fitokimia yang memiliki sifat antikanker. Senyawa-senyawa ini dapat membantu mencegah pertumbuhan dan penyebaran sel kanker.

5. Mengurangi stres

Biji labu kuning mengandung magnesium, yang merupakan mineral penting untuk relaksasi dan pelepasan stres. Magnesium dapat membantu menurunkan kadar hormon stres, seperti kortisol.

6. Mencegah osteoporosis

Sumber: