Liburan Nataru Anti Hambatan, Ini 5 Tips Sederhana Menjaga Kesehatan di Akhir Tahun

BACA JUGA:Jurus Jitu Berburu Tiket Pesawat Dijamin Dapat Harga Murah, Buat Liburan Akhir Tahun

Kemudian pastikan untuk meluangkan waktu kepada diri sendiri untuk mengurangi stres.

5. Makan dengan nutrisi secukupnya 

Dalam perayaan dan acara-acara nataru sebaiknya menghindari pengonsumsian berlebihan dan tetap dalam takaran yang wajar.

Sebaiknya imbangi dengan makanan sehat 80 persen serta 20 persen memanjakan diri. 

BACA JUGA:Akhir Tahun Kemana? Yuk Simak 5 Tips Liburan yang Aman dan Nyaman Untuk Keluarga

Jadi perlu diketahui makanan yang bernutrisi dan sehat akan membentuk suatu pertahanan tubuh yang lebih kuat.

Nah itu dia 5 tips menjaga kesehatan dalam menyambut akhir tahun serta liburan jelang nataru agar tidak ada hambatan untuk bersenang-senang. Semoga bermanfaat.

 

Sumber: