Terlupakan Namun Bermakna, Manfaat Kesehatan yang Terdapat dalam Daun Singkong

Ini termasuk vitamin C, vitamin A, vitamin K, folat, zat besi, kalsium, magnesium, dan serat pangan. Nutrisi ini penting untuk berbagai fungsi tubuh yang sehat.

2. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam daun singkong membantu menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

3. Kesehatan Mata

Vitamin A dalam daun singkong penting untuk kesehatan mata.

Ini dapat membantu menjaga penglihatan yang baik dan mencegah masalah mata.

4. Pencernaan yang Sehat

Daun singkong mengandung serat pangan, yang membantu menjaga pencernaan yang sehat, mencegah sembelit, dan mengurangi risiko penyakit pencernaan.

5. Kesehatan Tulang

Kalsium dan magnesium dalam daun singkong mendukung kesehatan tulang dan gigi, serta membantu menjaga fungsi otot yang baik.

6. Antioksidan

Sayuran ini mengandung antioksidan seperti beta-karoten dan flavonoid, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker.

7. Mencegah Anemia

Kandungan zat besi dalam daun singkong dapat membantu mencegah anemia atau kekurangan darah.

Sumber: