SUMEKS.CO – Singkong ternyanta memiliki banyak manfaat bagi kesehatan apalagi terhadap kesehatan kulit.
Singkong atau ubi kayu merupakan jenis ubi yang sering kita jumpai di mana saja dari toko sayur hingga pasar. Kandungan vitamin A dan C yang terdapat dalam singkong bisa menjaga kesehatan kulit Anda.
Namun, masih ada manfaat lainnya yang bisa Anda peroleh dengan mengonsumsinya secara teratur.
Berikut ini adalah manfaat mengonsumsi singkong bagi kesehatan yang perlu untuk diketahui.
BACA JUGA:BPJS Kesehatan Pastikan Layanan JKN Tetap Optimal Selama Libur Lebaran 2026 , Mudik BIsa tenang
BACA JUGA:Inilah Manfaat Buah Pir yang Banyak Orang Harus Tahu!Ragam Vitamin untuk Solusi Kesehatan
6 Manfaat Mengonsumsi Singkong Bagi Kesehatan
itamin E dan C membuat singkong berperan dalam menjaga kesehatan kulit--
Di balik kesederhanaannya, singkong menyimpan segudang khasiat bagi tubuh. Enam manfaat berikut membuktikan bahwa umbi satu ini bisa menjadi pilihan sehat untuk menjaga energi dan kesehatan kulit.
1. Sebagai Sumber Energi
Singkong memiliki kalori yang tinggi dibandingkan dengan umbi-umbi lainnya. Pada 100 gram singkong, terdapat sekitar 110-150 kalori.
BACA JUGA:Kenali 4 Jenis Charging Station Kendaraan Listrik, Cek Apa Saja Perbedaannya!
BACA JUGA:5 Ide Hampers Unik Lebaran 2026: Jadikan Hari Raya Lebih Bermakna
Oleh karena itu, singkong bisa menjadi sumber energi utama bagi Anda jika Anda ingin melakukan aktivitas fisik yang cukup berat
2. Mengontrol Gula Darah