Mengatasi Diare, Ini 7 Pantangan Makanan yang Harus Dihindari Biar Cepat Pulih

SUMEKS.CO - Berikut ada beberapa makanan yang perlu dihindari saat mengalami diare. Gangguan kesehatan ini umumnya berlangsung selama beberapa hari.

Agar diare cepat reda, salah satu tips yang bisa dilakukan yakni menghindari beberapa makanan yang dapat memperparah diare. 

Jika mengalami diare penting untuk memperhatikan asupan cairan dan menghindari makanan yang dapat memperburuk gejala.

Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari agar proses penyembuhan berjalan lebih baik. Berikut adalah beberapa pantangan makanan yang perlu diperhatikan saat diare. 

BACA JUGA:Pengidap Hipertensi? Wajib Hindari Jenis Olahan Makanan Ini Saat Buka Puasa Agar Tekanan Darah Terkendali

BACA JUGA:Tidak Hanya Orang Dewasa, Hipertensi Juga Bisa Menyerang Anak-anak? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

1. Makanan Pedas dan Berbumbu Kuat

Rempah dan bumbu kuat dapat mengiritasi perut dan memperburuk gejala diare. Hindari makanan pedas seperti sambal, cabai, dan makanan berbumbu kuat.

Makanan pedas sangat dilarang saat diare. Alasannya adalah makanan pedas dapat menjadi salah satu pemicu diare pada beberapa orang. 

Hal ini Senyawa capsaicin yang terkandung dalam makanan pedas dapat mengiritasi usus dan mengganggu penyerapan cairan pada makanan dan minuman. 

BACA JUGA:Hati-Hati! 6 Jenis Makanan Ini Bisa Menyebabkan Penyakit Asam Urat Kambuh, Yuk Dihindari

BACA JUGA:10 Rekomendasi Makanan dan Minuman yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat

Selain itu hindari makanan yang berbumbu kuat, terutama yang mengandung banyak garam, dicampur santan, dan ditambahkan perasan lemon atau cuka.

Makanan dengan rasa kuat ini dapat memengaruhi proses pencernaan dan memicu gejala diare, seperti perut mulas dan buang-buang air.

2. Sayuran Mentah