Hindari jus buah yang tinggi gula. Lebih baik makan buah langsung untuk mendapatkan serat yang bermanfaat.
Kombinasikan konsumsi buah dengan pola makan sehat dan olahraga teratur. Kolesterol tinggi bukan hanya tentang buah. Pastikan juga mengonsumsi makanan bergizi dan rutin berolahraga untuk hasil maksimal.
BACA JUGA:Kolesterol Anda Tinggi? Konsumsi Tujuh Makanan ini
BACA JUGA:Ini Manfaat Mengonsumsi Madu, Bisa Turunkan Kolesterol
Buah jeruk.--dok : sumeks.co
Yuk, jadikan buah jadi sahabat setelah Lebaran! Rasakan manfaatnya dan atasi kolesterol secara alami.
Ingat, jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi buah-buahan dalam jumlah besar. Selamat mencoba dan rasakan manfaatnya!