Agar tidak menambah berat badan yang drastis sebaiknya membuat popcorn sendiri dirumah.
Secangkir popcorn tanpa mentega hanya mengandung 31 kalori.
Nah, biar popcorn gak polos dan hambar, maka bisa ditambahkan sedikit lada dan bubuk bawang putih.
BACA JUGA: Sering Dijadikan Olahan Makanan, Kembang Turi Bermanfaat untuk Kesehatan
BACA JUGA:5 Makanan Ini Sebaiknya Dijauhi Jika Anda Sering Nyeri Lutut
4. Buah-buahan
Buah-buahan menjadi salah satu camilan sehat yang dikonsumsi saat lapar tengah malam.
Khususnya untuk buah-buahan yang memiliki kandungan serat yang tinggi dan kalori yang rendah.
Beberapa pilihan buah-buahan yang bisa dikonsumsi saat lapar tengah malam diantaranya apel, pir, jeruk, pisang, anggur, ceri dan buah beri.
BACA JUGA:Jangan Makan Setelah Isya Jika Tidak Ingin Penyakitan, Ini Waktu Terbaik Makan Malam
BACA JUGA:Makan Larut Malam Apa Bisa Bikin Gemuk? Ini Penjelasannya Biar Ngak Gagal Paham
Karena buah-buahan ini mengandung sekitar 80 kalori.
Gak cuma dikonsumsi langsung, kamu juga bisa memotong berbagai buah sehingga menjadi salad buah campur yang menyegarkan, bisa ditambahkan sedikit madu diatasnya.
Nah, itulah beberapa rekomendasi camilan. Sehat yang jadi solusi saat lapar tengah malam, semoga bermanfaat.