Selain itu, bia juga untuk menambahkan potongan buah-buahan segar diatas oatmeal.
2. Makanan yang kaya akan sumber protein
Salah satu camilan sehat lainnya yang bisa dikonsumsi saat lapar tengah malam yaitu makanan yang tinggi protein.
Konsumsilah makanan yang mengandung protein tinggi untuk mengatasi rasa lapar tengah malam.
BACA JUGA:Rahasia Mukbang Pedas Terbongkar! Ternyata Buah Ajaib Ini Bikin Semua Makanan Terasa Manis
BACA JUGA:6 Cara Memilih Makanan yang Tepat untuk Sarapan Sehat dan Bergizi, Jangan Diabaikan
Mengkonsumsi makanan dengan kandungan protein tinggi akan lebih lambat di saluran pencernaan,
karena itulah makanan dengan protein tinggi bisa membuat seseorang merasa kenyang yang lebih lama.
Beberapa produk susu rendah lemak, diantaranya, yogurt maupun keju cottage dapat menjadi salah satu camilan enak yang menyehatkan dan jadi solusi untuk mengganjal rasa lapar di tengah malam.
3. Popcorn
Popcorn menjadi salah atu camilan enak dan sehat yang bisa dikonsumsi saat lapar tengah malam.
BACA JUGA:Jangan Bilang Siapa-siapa Ya! Ternyata Ini Rahasia Buah, Bahan Makanan dan Sayuran Tak Gampang Rusak
BACA JUGA:Rahasia Mukbang Pedas Terbongkar! Ternyata Buah Ajaib Ini Bikin Semua Makanan Terasa Manis
Tapi perlu diingat, popcorn yang dimaksud bukanlah yang instan dan di beli di pedagang kaki lima.