Puasa Lancar dengan Pola Hidup Sehat, Berikut Tips Berpuasa Biar Nggak Cepet Lemas
SUMEKS.CO - Terapkan tips berpuasa yang sehat biar gak cepet lemas, puasa lancar dengan pola hidup sehat.
Pola hidup yang sehat akan mendukung tubuh yang fit meski dalam keadaan berpuasa sehingga tubuh tidak cepat lemas.
Agar puasa tetap lancar maka menjaga kesehatan sangat penting sehingga umat islam yang berpuasa tetap mampu bekerja.
Kesehatan menjadi salah satu aspek yang harus benar-benar dijaga agar puasa kita tetap lancar hingga akhir bulan Ramadan nanti.
Terdapat beberapa tips berpuasa yang bisa diterapkan agar nggak cepet lemas dengan pola hidup sehat.
1. Jangan Lewatkan Makan Sahur
Menyantap makanan sahur hukumnya adalah sunnah sebagaimana yang disunaahkan oleh Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam.
BACA JUGA:Yuk Prepare For Sya’ban! Keutamaan dan Kalender Puasa Sunnah Di Bulan Berkah Sebelum Ramadhan
Dari hadis Abu Sa’id Al-Khudri RA, ia berkata bahwa Rasulullah SAW bersabda,
“Keutamaan sahur sepenuhnya mengandung berkah.
“Maka itu, jangan kalian meninggalkannya meskipun kalian hanya meminum seteguk air karena Allah dan malaikat bershalawat untuk mereka yang bersahur" HR. Ahmad.
Bahkan Rasulullah SAW menganjurkan sahur meski hanya dengan seteguk air mengingat keutamaan sahur yang begitu indah.
BACA JUGA:Macam-Macam Puasa Sunnah yang Pahalanya Bukan Maen, Nomor 4 Jadi Andalan Umat Islam