BACA JUGA:Nangka Belanda dan Sirsak Apa Bedanya? Berikut Asal Usul serta 7 Khasiat dari Buah Eksotis Ini
Hal ini menunjukkan bahwa masukin memiliki peran penting dalam menjalankan kesehatan jaringan otak
Tidak hanya itu, nasunin juga merupakan salah satu bagian dari antioksidan flavonoid, flavonoid ialah dikenal sebagai senyawa antioksidan yang mampu membantu proses penurunan berat badan.
8. Tomat
Kulit tomat memiliki Kandungan yang tinggi yaitu flavonoid. Kandungan ini memiliki manfaat untuk membantu mengurangi peradangan dan dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Buah Srikaya Punya 6 Manfaat Ampuh untuk Kesehatan Tubuh
Tidak hanya itu beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa mengkonsumsi tomat dengan kulitnua dapat meningkatkan ketersediaan asupan nutrisi untuk tubuh.
Nah itulah beberapa buah dan sayur yang tidak perlu dikupas kulitnya. Jangan ragu jika ingin mengkonsumsi langsung saja bersama kulitnya. Semoga bermanfaat.(*)