Lagi Diet? Coba 7 Pengganti Nasi yang Tetap Mengenyangkan dan Ramah Kalori

SUMEKS.CO - Sedang diet tapi takut lapar karena harus mengurangi nasi? Tenang, ada banyak alternatif karbohidrat yang bisa jadi solusi. 

Diet sering kali identik dengan porsi makan yang lebih sedikit dan rasa lapar berkepanjangan. Padahal, dengan memilih pengganti nasi yang tepat, kebutuhan energi tubuh tetap terpenuhi.

Selain lebih rendah kalori, pilihan pengganti nasi ini juga tetap bikin kenyang dan mudah diolah untuk menu harian.

Berikut tujuh alternatif nasi yang cocok untuk diet dan tetap ramah kalori.

BACA JUGA:Diet Fitobiotik pada Budidaya Iklan Sistem Bioflok

BACA JUGA:Cara Menanam Strawberry Hidroponik di Daratan Rendah Agar Buahnya Tetap Manis: Mudah Tanpa Lahan Luas

7 Pengganti Nasi yang Tetap Mengenyangkan dan Ramah Kalori

alternatif nasi yang cocok untuk diet dan tetap ramah kalori.--

Berikut ragam pilihan bahan sebagai karbohidrat pengganti nasi yang bisa kami sesuaikan dengan selera, ketersediaan bahan, dan kebutuhan diet: 

1. Umbi-umbian (Kentang, Ubi jalar, Singkong)

Umbi-umbian seperti kentang, ubi jalar dan singkong bisa menjadi alternatif yang cukup fleksibel. Misalnya, ubi untuk diet banyak dipakai karena rasa manis alami dan tekstur lembut setelah diolah. 

BACA JUGA:Cari Modal Buat Main Slot, Pemuda di Ogan Ilir Gasak HP Vivo Y21s dan 3 Tabung Gas Melon dari Sebuah Rumah

BACA JUGA:Gerebek Sebuah Rumah di Kandis II, Sat Res Narkoba Polres Ogan Ilir Berhasil Temukan 2,12 Gram Sabu

Umbi menyumbang karbohidrat, serat, dan mikronutrien lebih dibanding nasi putih. Begitu juga dengan kentang untuk diet sebagai pengganti nasi yang digemari oleh banyak orang. 

Sumber: