• Tertawa
• Mengkonsumsi coklat
4. Hormon Oksitosin
BACA JUGA:Penting! Yuk Kenali Makanan yang Mengandung Gizi untuk Hidup Sehat
Hormon satu ini dikenal dengan istilah hormon cinta. Hormon oksitosin ini berkaitan dengan perasaan cinta serta kasih sayang.
Hormon oksitosin berperan dalam mempengaruhi emisi manusia ketika berinteraksi dengan manusia lainnya.
Hormon oksitosin ini bermanfaat untuk meningkatkan kepercayaan, empati, serta memperkuat ikatan dalam suatu hubungan.
Cara merangsang otak untuk memunculkan hormon oksitosin ialah :
BACA JUGA:Bunda, 10 Tanaman Hias Berikut Bisa Hidup Tanpa Sinar Matahari
• Bercengkrama dengan orang-orang tersayang
• Berpelukan dengan orang yang disayang
• Bermain dengan hewan peliharaan
• Memberi serta mendapatkan hadiah dari orang tersayang.
BACA JUGA:Film Laura Resmi Digarap, Angkat Kisah Hidup Mendiang Selebgram Edelenyi Laura Anna
Nah, jadi dari penjelasan di atas, sudah tahu bukan bahwa ada 4 hormon yang bisa meningkatkan kebahagiaan lewat aktivitas keseharian yang dijalani.
Coba untuk praktikkan cara sederhana untuk memunculkan hormon bahagia ini, agar mendapat kestabilan emosi sehingga kehidupan sehari-hari berjalan dengan menyenangkan. Semoga bermanfaat.(*)