Mengkonsumsi buah strawberry secara rutin juga akan bermanfaat untuk dapat mengatasi dan mencegah adanya jerawat.
4. Buah Jeruk
Buah jeruk, memiliki kandungan vitamin C yang akan bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan menjaga kulit.--dok : sumeks.co
Selanjutnya yaitu buah jeruk, buah ini juga memiliki kandungan vitamin C yang akan bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan menjaga kulit.
BACA JUGA:Penderita Wajib Tahu, Ini 5 Buah-Buahan Perontok Batu Ginjal yang Wajib Dikonsumsi
Dalam buah jeruk ini juga terkandung antioksidan yaitu karotenoid serta likopen. Vitamin C yang ada dalam buah jeruk ini berfungsi untuk meningkatkan kolagen pada tubuh.
Produksi kolagen ini ialah kandungan protein yang akan bermanfaat untuk mengurangi kerutan pada kulit serta meminimalisir risiko terjadinya penuaan dini dan membuat kulit menjadi lebih cerah
5. Buah Semangka
Selanjutnya buah yang bisa menjaga kesehatan dan membuat kulit lebih cantik ialah buah semangka.
BACA JUGA:Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Kurang Konsumsi Buah dan Sayur Setiap Hari
Buah semangka ini memiliki kandungan air serta kaya akan kandungan antioksidan.
Tidak hanya itu dalam buah semangka ini juga terdapat kandungan vitamiin a, vitamin B, vitamin C serta vitamin E.
Mengkonsumsi buah semangka yang mengandung lemak sehat dan juga selenium akan bermanfaat untuk mencegah terjadinya penuaan dini dan membuat kulit tampak lebih cantik.
6. Buah Pisang
Pisang adalah salah satu buah yang menjadi sumber kalium yang dibutuhkkan tubuh.
BACA JUGA:Benarkah Makan Buah Salak Malah Bikin Susah BAB? Ini Faktanya