Dampak dari FOMO bisa membuat seseorang merasa tidak puas dengan hidupnya. Mereka merasa bahwa kehidupan orang lain lebih baik daripada mereka dan merasa tidak senang dengan diri mereka sendiri.
Kondisi ini dapat mempengaruhi harga diri dan kepercayaan diri seseorang, yang pada akhirnya akan berdampak pada kesehatan mental mereka.
3. Kehilangan Kepuasan dalam Hidup
FOMO dapat menghasilkan perasaan ketidakpuasan terhadap kehidupan yang saat ini ia jalani.
BACA JUGA: Sejarah Hari Kesehatan Mental Sedunia yang Diperingati Setiap Tanggal 10 Oktober
Dampaknya dapat memengaruhi kualitas hidup individu dan menyebabkan perasaan ketidakbahagiaan.
4. Mengganggu Produktivitas dan Konsentrasi
FOMO dapat mengganggu konsentrasi seseorang dengan melihat terus menerus media sosial untuk melihat apa yang sedang terjadi di dunia, atau memikirkan pengalaman sosial yang mereka lewatkan.
Kondisi ini pada akhirnya dapat mempengaruhi produktivitas yang mereka jalani.
BACA JUGA:6 Cara Menjaga Kesehatan Mental Remaja, Tidak Boleh Abai
5. Memicu Perilaku Negatif
FOMO dapat memicu perbuatan yang negatif seperti penggunaan obat-obatan, minuman beralkohol, atau perilaku berisiko lainnya.
Seseorang mungkin merasa perlu untuk mengalami hal-hal yang sedang populer atau bergabung dalam perilaku yang dapat membahayakan kesehatan.
6. Penurunan Kualitas Hidup
BACA JUGA:Hari Kesehatan Mental Sedunia, Indonesia Mulai Peringati Sejak 1993
Mengalami FOMO tidak hanya menyusahkan, tetapi juga berdampak buruk bagi kesehatan seseorang.