Minuman jahe hangat dengan madu dapat menjadi cara alami untuk meredakan gejala pilek.
8. Menyehatkan Kulit
Kandungan antioksidan dalam jahe dapat membantu menjaga kecantikan kulit dengan melawan radikal bebas. Jahe juga dapat membantu menyembuhkan jerawat dan meredakan peradangan pada kulit.
BACA JUGA:Ingin Paru-paru Bersih, Yuk Dicoba Minuman Satu Ini yang Mudah Dibuat di Rumah
9. Mengendalikan Kadar Gula Darah
Jahe, dengan khasiat alaminya, telah lama diakui dalam dunia pengobatan tradisional.
Selain memberikan rasa hangat pada makanan dan minuman, jahe juga diketahui memiliki sejumlah manfaat kesehatan, termasuk kemampuannya dalam meredakan gula darah.
Jahe dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, hormon yang mengatur kadar gula darah.
Dengan demikian, konsumsi jahe secara teratur dapat mendukung pengendalian gula darah.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat menghambat penyerapan glukosa di dalam usus, sehingga mengurangi lonjakan gula darah setelah makan.
Zat anti-inflamasi alami dalam jahe, seperti gingerol, dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Peradangan kronis dapat berkontribusi pada resistensi insulin, yang berperan dalam masalah gula darah.
Jahe dapat merangsang metabolisme tubuh, membantu meningkatkan pembakaran glukosa, dan dengan demikian, dapat mendukung pengelolaan gula darah.
BACA JUGA:Minuman Tradisional Turun Temurun, Ini 5 Manfaat serta Waktu yang Tepat Minum Jamu
Kandungan antioksidan dalam jahe dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif, yang dapat berperan dalam pencegahan resistensi insulin.
10. Meredakan Haid