Minuman Tradisional Turun Temurun, Ini 5 Manfaat serta Waktu yang Tepat Minum Jamu

SUMEKS.CO – Jamu atau minuman yang terbuat dari hasil racikan rempah sudah tidak asing di kalangan masyarakat Indonesia.

Minuman ini juga dikenal kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh, mulai menjaga imun hingga menambah stamina.

Bahan utama pembuatan jamu biasanya dari berbagai rempah-rempah, tanaman asli Indonesia.

Namun semakin berkembangnya zaman dan pengaruh barat yang semakin besar, tradisi minum jamu semakin menurun.

BACA JUGA:Salah Satu Pilihan Minuman Sehat, Ini 6 Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan

Tapi tahukah jika mengkonsumsi jamu atau minuman tradisional rempah bisa membuat stamina tubuh semakin meningkat?

Hal ini karena bisasanya jamu atau minuman tradisional ini dibuat dengan bahan-bahan yang bernutrisi seperti kunyit, jahe, kencur, temulawak, laos, lengkuas dan berbagai bahan-bahan rempah lain.

Namun jangan khawatir karena semakin modern dan berkembangnya zaman dengan banyaknya cara bisa membuat semua orang memanfaatkan berbagai rempah dengan cara yang simple dan bahkan bisa membuatnya sendiri dirumah.

Lantas apa saja manfaat dari mengkonsumsi minuman rempah atau jamu ini? Lalu kapan sih waktu yang tepat untuk mengkonsumsi jamu? Simak ulasan berikut ini.

BACA JUGA:Perempuan Wajib Tahu Selain Air Hangat, 5 Minuman Ini Bisa Redakan Nyeri Saat Haid

Jamu atau minuman tradisional rempah terbuat dari racikan atau gabungan beberapa rempah-rempah yang akhirnya akan menciptakan minuman dengan rasa yang khas dan kaya akan manfaat.

Nah untuk mendapatkan manfaat dari jamu secara maksimal, bisa diminum satu kali dalam sehari.

Disarankan pula untuk menikmati minuman rempah atau jamu sebelum makan karena efek baiknya akan terasa pada kelncaran sistem pencernaan.

Namun berbeda dengan orang yang memiliki riwayat sakit lambung, Maag atau GERD. Ada baiknya mengkonsumsi jamu setelah makan.

Sumber: