Jahe memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Mengonsumsi jahe secara teratur dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
3. Mengurangi Mual dan Muntah
Jahe telah lama digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk mengatasi mual dan muntah, terutama yang terkait dengan perjalanan atau kehamilan. Senyawa aktif dalam jahe dapat meredakan gangguan lambung.
BACA JUGA:Harus Dihindari! Berikut Beberapa Jenis Minuman yang Bisa Merusak Ginjal
4. Pemulihan Setelah Olahraga
Kandungan antiinflamasi jahe dapat membantu mengurangi nyeri otot dan kekakuan setelah berolahraga. Minuman jahe hangat juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah.
5. Peningkatan Pencernaan
Jahe dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan mengurangi kelebihan gas dalam saluran pencernaan.
Tentunya dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti perut kembung dan mulas.
6. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga dapat berkontribusi dalam mengurangi risiko penyakit jantung.
7. Pemulihan Flu dan Batuk
BACA JUGA:8 Cara Cepat Hilangkan Perut Buncit dengan Minuman Alami, Yuk Dicoba!
Jahe memiliki sifat antivirus dan antibakteri yang dapat membantu meredakan gejala flu dan batuk.