Papaya adalah buah tropis yang kaya akan vitamin C, vitamin A, dan enzim papain.
Selain itu, papaya juga mengandung kolagen yang membantu menjaga kelembaban dan elastisitas kulit.
BACA JUGA:Selain Pelengkap Masakan, Daun Salam Mujarab Sembuhkan Berbagai Penyakit, Buktikan Sendiri
Kamu dapat mengonsumsi papaya sebagai camilan atau menambahkannya ke dalam smoothie.
9. Lobak
Lobak adalah sayuran yang kaya akan vitamin C, serat, dan air.
Selain itu, lobak juga mengandung kolagen yang membantu menjaga kelembaban dan elastisitas kulit.
BACA JUGA:Sering Jadi Menu Favorit, Padahal 3 Sayuran Ini Dilarang Digoreng, Bisa Picu Penyakit Mematikan
Kamu dapat menambahkan lobak ke dalam salad atau tumis sayur.
Itulah beberapa jenis sayuran yang mengandung kolagen yang sangat baik untuk kesehatan kulitmu.
Semoga informasi ini bermanfaat dan jangan lupa untuk selalu memperhatikan asupan nutrisi seimbang dan mencukupi setiap harinya.