6. Meningkatkan Massa Otot
Kandungan protein yang ada pada telur rebus dapat meningkatkan massa otot dan membantu kerja otot.
Yakni makan satu butir telur rebus besar, terdapat 6 gram protein, yang terdiri dari asam amino penting dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Apabila mengonsumsi telur rebus secara rutin akan membantu meningkatkan massa otot.
7. Menjaga Kesehatan Mata
Telur rebus bisa menjadi salah satu makanan yang dapat memberikan kesehatan pada mata.
Makanan ini mengandung zeaxanthin, yang lebih banyak dibanding sayuran, sehingga dapat membantu mencegah degenerasi pada makula dan menurunkan risiko katarak.
8. Menjaga Kesehatan Rambut dan Kuku
Selain kulit dan mata, telur rebus juga memiliki manfaat untuk rambut dan kuku.
Dimana telur rebus memiliki kandungan belerang yang cukup tinggi, dan merupakan sumber vitamin D. Kandungan mineral dan antioksidan dalam makanan ini juga akan membantu pertumbuhan rambut dan kuku yang sehat.
BACA JUGA:Lord Rangga Kembali Viral, Ramalannya Terkait Perang Dunia ke-3 Bikin Bulu Kuduk Berdiri
9. Memperkuat Tulang Prenatal
Manfaat makan telur rebus yang berikutnya yaitu membantu dalam pertumbuhan tulang prenatal.
Protein dalam telur rebus bekerja bersama vitamin D untuk mendorong perkembangan prenatal. Elemen-elemen ini akan membantu pertumbuhan gigi, tulang, dan pertumbuhan umum pada bayi Anda selama kehamilan.
10. Mencegah Penyakit Jantung