Ini karena olahraga dapat menurunkan kadar kartisol dalam tubuh karena sangat berbahaya.
Semakin banyak hormon kortisol dalam tubuh bisa menyebabkan tekanan darah meningkat bahkan bisa memicu diabetes.
Nah bagaimana sangat bermanfaat bukan? Mulai sekarang ayo manfaatkan weekend mu dengan olahraga.(*)