BACA JUGA:Gratiskan Tagihan IPAL Palembang 4 Bulan, Tarif Tetap Sambungan Rumah Tangga Rp16.500 per Bulan
Selain itu disini juga terdapat PTC Sport Centre, dimana merupakan tempat bermain futsal.
Manfaat Olahraga Jogging
Berbicara mengenai olahraga ringan khususnya jogging, apasih manfaatnya untuk kesehatan?
Simak ulasan berikut yang telah dirangkum SUMEKS.CO dari berbagai sumber.
BACA JUGA:Imigrasi Palembang Pastikan Layanan Terbaik Bagi Jemaah Calon Haji Embarkasi Palembang
1. Membakar lemak tubuh
Saat melakukan aktivitas jogging atau lari kecil bisa membakar kalori sehingga bisa mencegah obesitas dan juga bisa membantu mempertahankan berat badan ideal.
2. Mengatur pernapasan
Pada saat jogging, jantung dan paru-paru akan terlatih sehingga oksigen akan lebih banyak daripada karbondioksida sehingga dapat meningkatkan sistem pernapasan.
BACA JUGA:Satlantas Polrestabes Palembang Berlakukan Tilang Manual, 1.332 Pelanggaran Terjaring
3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Aktivitas jogging bisa memperkuat sistem imun karena tubuh terbiasa terlatih sehingga mampu mencegah adanya penyakit jangka pendek seperti halnya infeksi saluran pernapasan.
4. Membantu atasi stress
Orang yang sedang mengalami stress atau tekanan berlebih dianjurkan untuk melakukan olahraga secara teratur.
BACA JUGA:Kualitas Udara di Kota Palembang Baik, Kepala Dinas DLHK : Kondisi ISPU Valid