Minum Kopi Jangan Berlebihan
Meski memiliki segudang khasiat bagi kesehatan tubuh, perlu diperhatikan pula kafein di kopi juga dapat menimbulkan dampak negatif.
Seperti tekanan darah meningkat, diare, cemas, sulit tidur dan dada berdebar. Sebaiknya hindari atau membatasi konsumsi minuman kopi, terlebih sebelum tidur.
Konsumsi kpi hitam juga harus diwaspadai pada ibu hamil, orang dengan penyakit darah tinggi, penderita asam lambung maupun yang memiliki gangguan tidur.
Kelompok ini tidak disarankan untuk mengkonsumsi kopi dalam jumlah yang berlebihan. Terlebih sebelum tidur.
Nah itu tadi sejumlah manfaat atau khasiat minum kopi hitam tanpa gula bagi kesehatan tubuh. Meski bermanfaat, tidak baik pula tentunya bila dikonsumsi secara berlebihan. Semoga bermanfaat. (*)