Overthinking Setiap Malam? Ternyata Ini yang Bikin Mental Gen Z Cepat Runtuh!

BACA JUGA:Saluran Pembuangan Bermasalah! Yuk Kenali Manfaat Daun Jarak Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini 9 Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 7 Sangat Penting

Oleh karena itu, penting untuk mengenali sinyal-sinyalnya sejak awal dan segera mengatur ulang ritme pikiran sebelum terlalu larut.

Gen Z dikenal sebagai generasi paling aware dengan isu mental health, tapi sering terjebak dalam ketidaksadaran akan beban pikiran yang dibawa sehari-hari. 

Ketika overthinking sudah mulai terasa rutin dan mengganggu aktivitas harian, itu bukan tanda lemah melainkan alarm tubuh dan mental untuk berhenti sejenak, mendengar diri, dan memulai perawatan dari dalam.

Sumber: