Bunda, Ini Cara Punya Wajah Baby Face, Menua dan Kerutan Minggir Dulu!

Tidur yang cukup dapat membantu mengurangi lingkaran hitam di bawah mata dan mencegah peradangan dan membatasi kemungkinan munculnya jerawat.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Skincare Eye Cream, Bebas Mata Panda Dalam Sekali Oles

BACA JUGA:Kandungan Penting untuk Kulit Berjerawat yang Wajib Ada dalam Skincare Si Acne Skin Type! Apa Itu?

5. Rajin Olahraga

Olahraga dapat mencegah penuaan dini dan efektif mencegah kondisi umum seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes.

Aktivitas fisik rutin memiliki efek anti penuaan pada sel-sel dalam tubuh dan mencegah pemendekan telomere, yang berlangsung sepanjang hayat manusia dan dikaitkan dengan penuaan dini.

Aktivitas fisik bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah serta kekebalan tubuh sehingga membuat kulit terlihat lebih muda dan mencegah penuaan.

BACA JUGA:4 Skincare Wardah Anti Aging Solusi Ampuh Lawan Penuaan Dini, Wajah Kencang Bebas Flek Hitam

BACA JUGA:5 Kandungan Skincare yang Bermanfaat Untuk Mencerahkan Kulit Kusam dan Flek Hitam

Dua jenis olahraga – kardio dan latihan kekuatan – telah lama dikaitkan dengan mencegah penuaan.

Kardio atau aerobik, merupakan jenis olahraga yang memompa jantung Anda dan membuat keringat mengalir.

Sementara latihan kekuatan membantu menjaga efek penuaan otot semakin melemah dari waktu ke waktu.

Beberapa olahraga yang dapat mencegah penuaan dini, antara lain adalah Yoga yang merupakan salah satu olahraga yang bisa dicoba untuk tetap awet muda.

BACA JUGA:6 Rekomendasi Skincare Kemasan Travel Size yang Jaga Wajahmu Tetap Segar Selama Mudik Lebaran

BACA JUGA:Waspada! Ini 6 Tanda Produk Skincare Tidak Cocok dengan Wajah Bisa Membuat Iritasi

Sumber: