6 Rekomendasi Bahan Pengganti Santan, Rasanya Tetapi Bikin Gurih Dijamin Lebih Sehat dan Anti Kolesterol

BACA JUGA:6 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan. Memberi Rasa Hangat dan Menyegarkan, Baik Dikosumsi Selama Puasa Ramadan

Jadi tidak heran jika produk creamer ini kebanyakan sudah memiliki rasa manis tanpa harus ditambahkan pemanis.

3. Susu Almond

Susu almond adalah alternatif yang baik sebagai pengganti santan karena memiliki kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan santan.

Susu almond memiliki rasa yang netral, sehingga tidak akan mengubah cita rasa masakan dan tetap menambah cita rasa.

BACA JUGA:7 Makanan yang Disebutkan dalam Al-Qur’an, Kaya Manfaat dan Baik Bagi Kesehatan

BACA JUGA:8 Rekomendasi Lip Balm Halal yang Sudah Terdaftar di MUI, Bikin Bibir Lembab dan Sehat

Susu almond mengandung makronutrisi seperti karbohidrat, lemak, dan protein, serta kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin D, vitamin E, kalsium, magnesium, fosfor, dan kalium.

Susu almond mengandung kalsium yang cukup tinggi untuk memelihara struktur tulang dan menjaga tulang tetap kuat.

Susu almond dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung karena tidak mengandung kolesterol serta kaya akan lemak baik dan antioksidan.

Konsumsi susu almond efektif untuk mencegah kerusakan kulit, memperbaiki lapisan kulit, dan melawan penuaan.

BACA JUGA:Jangan Ragu Konsumsi Daun Pepaya Jepang! Ini 9 Manfaatnya untuk Kesehatan

BACA JUGA:Seni Miniatur: 6 Cara Merawat Tanaman Bonsai agar Tumbuh Subur dan Sehat

Kandungan magnesium pada susu almond berkhasiat untuk melancarkan aliran darah dan penyerapan nutrisi, serta mengontrol gula darah dalam tubuh.

Konsumsi kacang almond dan olahannya secara rutin bisa mencegah terjadinya penurunan fungsi kognitif dan menurunkan risiko terkena penyakit Alzheimer.

Sumber: