Resep Viral Telur Sarden Cocok Jadi Menu Sahur Praktis, Bikinnya Cuma 5 Menit Doang

Ikan sarden memiliki sifat antiradang, jadi dapat mengurangi risiko pembekuan darah, menurunkan tekanan darah, dan juga dapat menurunkan kadar kolesterol yang tidak sehat dalam tubuh. 

Itu sebabnya ikan sarden dipercaya sebagai salah satu makanan penting untuk memperbaiki sistem jantung yang kaya akan protein dan lemak sehat.

BACA JUGA:Resep Ramuan Herbal Hempas Virus Selama Bulan Puasa, Cuma Pakai Bahan Dapur Sederhana

BACA JUGA:Ajaib! Begini 3 Resep Minuman Buka Puasa yang Menyegarkan dan Bikin Awet Muda

Jenis ikan satu ini memasok banyak vitamin B12 dan vitamin D. 

Vitamin B12 berguna menjaga fungsi saraf, merawat otak serta dapat membantu pembentukan sel dalam darah.

Telur tak hanya memiliki kandungan protein yang tinggi saja melainkan juga memiliki beragam nutrisi mulai dari sumber vitamin A, vitamin D, kalsium, dan zat besi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Nah itu dia resep menu viral untuk sahur yang lebih praktis, selamat mencoba dirumah.

Sumber: