Waspada! Diabetes Mellitus Mulai Menyerang Ratusan Anak di Surabaya, Hindari Makanan Ini dan Kenali Gejalanya
Dikabarkan ratusan anak-anak balita di Kota Surabaya diserang penyakit Diabetes Mellitus, Segera kenali gejalanya dan hindari makanan yang memicu diabetes.--
- Jangan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung gula, lemak/minyak dan garam dalam jumlah yang berlebihan.
- Menjaga Berat badan Ideal
Olahraga secara teratur
Berolahraga selama 150 menit/ minggu dengan latihan erobik sedang atau selama 90 menit / minggu dengan gerakan erobik berat. Latihan dapat dibagi menjadi 3-4x seminggu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
