Tips Menjaga Kulit Tetap Sehat dan Glowing Selama Bulan Puasa, Bye-bye Kulit Kering

4. Telur

Telur kaya protein dan membantu mengendalikan nafsu makan. Protein dalam telur menurunkan hormon pemicu lapar (ghrelin) dan meningkatkan hormon pemicu kenyang. Lemak dalam telur memberikan pasokan energi saat berpuasa.

5. Ikan

BACA JUGA:Skincare Temulawak! Solusi Agar Kulit Glowing Seperti Artis Korea

BACA JUGA:The Originote, Skincare Terbaik untuk Atasi Kulit Berjerawat, Halal dan Harga Terjangkau

Ikan mengandung protein yang baik untuk mengendalikan nafsu makan. Selain itu, ikan kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin B2, vitamin D, fosfor, kalsium, zat besi, yodium, dan kalium. 

Asam lemak omega-3 dalam ikan juga bermanfaat untuk kesehatan jantung.

6. Alpukat

Alpukat mengandung banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan yang bisa membantu untuk mencegah kulit kering selama puasa.

BACA JUGA:Flek Hitam Hilang, Kulit Wajah Kembali Mulus Seperti Bayi, Rahasianya Ada di Bahan-bahan Alami Ini

BACA JUGA:Kulit Susah Glowing Karena Jerawat? Cek Pilihan Skincare Untuk Mengasi Kulit Berjerawat Disini!

7. Paprika merah

Jenis sayuran satu ini mengandung vitamin C yang baik untuk kulit jadi jika mengkonsumsi paprika merah mentah dipercaya dapat memenuhi kebutuhan vitamin C.

Ingatlah untuk tetap menjaga pola makan yang seimbang dan minum cukup air agar kulit tetap sehat dan glowing selama bulan puasa, tidak hanya stuck pada makanan diatas karena semua makanan sebenarnya memiliki manfaatnya masing-masing.

Kuncinya penuhi kebutuhan dengan  nutrisi yang seimbang, semoga bermanfaat.

Sumber: